När du försöker gå ner i vikt är det inte alltid lätt att se skillnaden mellan nyttiga produkter och bedrägerier. […]
Category: Weight Loss
Varför motståndsträning har en effekt på fettförlust
När du vill bränna kalorier eller gå ner i vikt rekommenderar tränare ofta motståndsträning – även kallad styrketräning eller styrketräning […]
Abs-dieten: Fördelar, nackdelar och vad du kan äta
Vi tror att det inte finns någon strategi för en hälsosam livsstil. Framgångsrika ätplaner måste individualiseras och ta hänsyn till […]
Anledningar till att du återvinner vikten
Det känns ofta som om det finns två olika faser av viktminskning: En där du går ner i vikt och […]
Hjälper dricksvatten verkligen med viktminskning?
Det borde inte bli någon överraskning att vatten är viktigt, men visste du att vatten också kan främja viktminskning? Att […]
Hur man gör enkla ändringar för att gå ner i vikt
Att gå ner i vikt kräver engagemang, motivation och hårt arbete. Men du kan göra viktminskning lättare. Det här är […]
Förbättra din hållning och gå ner i vikt samtidigt
Det finns så många bra skäl att förbättra din hållning. Men visste du att bättre hållning faktiskt kan hjälpa dig […]
Anledningar till varför det är svårt att gå ner i vikt
Om du någonsin har sett en viktminskningsreklam har du fått veta om och om hur lätt det är att gå […]
Kostfett: definition och exempel
Kostfett är det fett vi konsumerar i maten (inte förväxlas med kroppsfett, vilket är det fett vi lagrar i våra […]
Vad man kan förvänta sig vid intermittent fasta
Intermittent fasta avser ett restriktivt ätmönster som har många olika variationer. Den röda tråden är att matkonsumtion bara sker under […]