Hur Spot en viktminskning bluff

Posted on

 Hur Spot en viktminskning bluff

Dieters, är det dags att beväpna dig med skarpare konsumentverktyg. Lömsk viktminskning bedragare använder smarta nya tekniker för att sälja sina produkter. Kan du vara deras nästa offer?

Om du är en typisk konsument, kan du vara. Tyvärr samma reklambudskap som används för att hjälpa oss att må bra om en produkt är samma röda flaggor som nu ska låta en varningsklocka. Till exempel, dessa fraser ser bekant?

“… kliniskt bevisad att bränna mer fett …”

“… backas upp av vetenskapen …”

“… laboratorium testas för att ge viktminskning resultat …”

Vetenskapliga påståenden som används för att förse konsumenterna med tillförsikt. Men nu är de som används för att sälja bantningspiller och andra produkter som inte är effektiva och kan även vara osäkra. Så hur du skyddar dig?

Det finns fem potentiella röda flaggor att leta efter när du handlar för en viktminskning produkt. Använd denna guide för att identifiera varje möjlig varning och sedan använda informationen för att sortera igenom fakta, så att du inte slösar din tid eller dina pengar på dietprodukter som inte fungerar.

1. Tvetydigt Användning av Procent

När kost produkttillverkare vill fånga din uppmärksamhet de ofta skryter om imponerande vetenskapliga resultat. Men annonsörer kan sugarcoat dåliga lab resultat genom att använda tvetydiga PROCENT. Se om dessa fraser ser bekant:

“… bränner 30% mer fett …”

“… bränner 75% mer kalorier …”

“… gå ner i vikt 50% snabbare …”

Dessa siffror ser imponerande, inte de? Vem vill inte bränna mer fett och kalorier ? Problemet är att dessa fraser inte ger viktig information. När som helst en produkt jämförs, du behöver veta vad som jämförs för att göra ett smart beslut.

Till exempel, låt oss säga en bantningsmedel tillverkare säger att deras produkt studerades och resultaten visar att det hjälpte människor att gå ner i vikt 75% snabbare. Påståendet låter imponerande, men du måste fråga dig själv: ” 75% snabbare än vad ?”

Studien kan ha jämfört personer som tar bantningsmedel tillsammans med en diet och träningsprogram för att folk inte tar bantningsmedel och inte bantning eller träning. Sunt förnuft skulle säga att kost och motion producerade en viktminskning resultat, inte bantningsmedel.

Du bör också jämföra faktiska antalet snarare än PROCENT att fatta ett välgrundat val. Till exempel kan en produkt vi granskat hjälpt motionärer bränna 6% mer kalorier under ett träningspass, men det faktiska antalet extra kalorier brända var bara cirka 18 – inte alls tillräckligt med kalorier för att göra en verklig skillnad i din viktminskning programmet.

2. En lång lista med närstående Studies

Ett annat sätt att bantningsmedel företag försöker vinna trovärdighet med potentiella konsumenter är genom att citera kliniska studier. Du kan se en flik på en diet program webbplats som ger information om vetenskapen bakom sin produkt. Men du bör vara försiktig om du ser en väldigt lång lista med kliniska studier. Det är naturligtvis möjligt, att alla studier stödjer den produkt som marknadsförs. Men det är också möjligt att de inte gör det.

Enligt min erfarenhet, om listan av kliniska studier är exceptionellt lång, studier citerade ofta samband med den produkt som säljs. De kan också vara föråldrade studier eller kliniska prövningar som utförs på möss. Jag har även sett studier som motsäger produktens effekt, men de listas i alla fall.

Så varför tillverkarna lista alla dessa studier om de egentligen inte stöder den produkt som säljs? Min gissning är att de förutsätter att konsumenten inte kommer att ta tid att klicka på länkar och läsa den aktuella forskningen. När allt kommer omkring, vem har tid att läsa 50 studier om en viktminskning ört? Så konsumenten förutsätter att den långa listan av studierna är ett bevis på en bra produkt – när i själva verket är det inget annat än en lång rad studier.

3. “betydande” resultat

Ibland viktminskning produkttillverkare använder ordet “betydande” för att beskriva sin produkt fördel. Ett påstående som detta kan vara en röd flagga:

“… laboratorium testats och visat sig ge betydande resultat …”

Detta uttalande verkar mer imponerande än det egentligen är. Och det finns en knepig anledningen.

När forskarna bedriva forskning och skriva upp sina forskningsresultat för publicering, de använder ordet “betydande” annorlunda än vi använder den i våra typiska dagliga samtal. Forskare använda statistiska formler för att bestämma om forskningsresultat kvalificera sig som “betydande”. Så kan en mycket liten, mikroskopisk eller ens bråk resultatet bli “betydande” enligt tekniska vetenskapliga normer. Men det betyder inte att resultatet ska fråga till dig.

Bara för att en produkt har visat en signifikant resultat i ett labb inställning betyder inte att det kommer att ge någon meningsfull eller ens märkbar resultat i ditt liv. En smart konsument kommer att ignorera ordet “betydande” och uppmärksamma andra viktigare uppgifter i annonsen.

4. Överdriven Språk

Har du sett annonser för bantningspiller eller viktminskning produkter som använder verkligen imponerande ord eller fraser? Ord som dessa är vanliga:

“… genombrott behandling …”

“… första i sitt slag …”

“… exklusiv förening …”

“… hemlig formel …”

Som experter viktminskning, kan vi konstatera att vi har sett några viktminskning hemligheter eller magiska föreningar eller genombrotts behandlingar hittills i min karriär. Den stora majoriteten av viktminskning framgångshistorier sker som ett resultat av beprövade metoder som kost och motion.

5. Återbetalning med finstilta

Många viktminskning piller och produkter erbjuder en pengarna-tillbaka-garanti. Som konsument, erbjuder detta garanterar en känsla av trygghet eftersom du (någorlunda) förutsätter att du kan få dina pengar tillbaka om produkten inte fungerar. Men ibland, återbetalning policy kommer med finstilta som är svårt att hitta. Du kanske inte kan få pengarna tillbaka alls.

Under en granskning av en produkt, var vi tvungna att söka igenom flera webbsidor innan vi kunde hitta den verkliga villkoren för pengarna tillbaka-garanti. Som det visar sig, de enda kunderna som var berättigade till en återbetalning är de som köpte under mycket specifika (och smala) omständigheter.

Läs alltid det finstilta. Och om du inte hittar det, maila företaget för förtydligande. Ta reda på om du kan få dina pengar tillbaka, hur du kan få dina pengar tillbaka och hur mycket pengar du får.

6. Skydda dig mot Diet Scams

Inte varje diet produkt och viktminskningsprogram är en bluff. Det finns några produkter som kan göra viktminskning lättare, men många produkter ger inte fördelen att dieters hoppas att den kommer att ge. Så hur du skyddar dig?

Leta efter röda flaggor som jag har angett. Sedan samla in mer information. Bara för att en viktminskning produkt innehåller en tvivelaktig anspråk, inte gör det ett bedrägeri. Men det betyder inte att du ska be om mer information innan du investerar dina pengar, slösa din tid eller riskera din hälsa.

Du kan samla information på ett par olika sätt:

  • Fråga tillverkaren för mer information. Leta efter “Kontakta oss” -fliken på hemsidan eller telefonnumret på en annons. Ställ specifika frågor och om du inte får ett specifikt svar, gå bort.
  • Fråga apotekspersonalen, din läkare eller certifierade tränare. Din läkare är alltid den bästa källan för specifik information om piller, kosttillskott och viktminskningsprogram. Du kan också tala med din farmaceut eller ditt certifierad personlig tränare för att få mer generell information.
  • Använd trovärdiga källor på nätet. Om du behöver information om ett supplement för viktminskning, kontrollera National Institutes of Health kosttillskott faktablad . Databasen uppdateras regelbundet och ger opartisk information om många bantningspiller.

Så mycket som vi hatar att erkänna det, de flesta av oss vet att det bästa sättet att gå ner i vikt är att använda gammaldags sunt förnuft metoder. Ät en reducerad kalori, hälsosam kost och delta i ett regelbundet program av motion för att gå ner i vikt och behålla den för gott.

Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.